CrossTraining

CrossTraining is de basis van alles: kracht, conditie, explosiviteit, uithoudingsvermogen, mobiliteit en mentale ruggengraat. In deze BOX train je doelgericht, voor wat jij wilt, of jij je nu voorbereidt op een CrossFit of Hyrox event, keihard wilt werken aan Weightlifting, Powerlifting of Strongman. Bij BOX TWENTY ONE ben jij op het juiste adres, dit is jouw thuis!

Je traint zelfstandig, maar nooit alleen. Syll & Ernst lopen rond, begeleiden, corrigeren en sturen waar nodig. Je kunt altijd vragen om feedback of korte coaching momenten. Wil je gerichter? Dan kun jij 1-op-1 boeken voor die extra persoonlijke aandacht.

Er ligt een kaartenbak met ruim 250 WOD’s voor elk niveau voor elke tak van CrossTraining.

Gratis uitproberen

Voor wie is CrossTraining?

CrossTraining is er voor leden die nét een stapje extra willen zetten.
Met CrossTraining kun je vrij trainen in onze BOX buiten de vaste groepslessen om. Je gebruikt het materiaal en de ruimte om aan kracht, conditie en techniek te werken op jouw eigen tempo.

  • Voor fanatieke sporters: ideaal als je naast de groepslessen extra wilt trainen en sneller vooruitgang wilt boeken.
  • Voor zelfstandige sporters: je traint in je eigen tempo en stelt je training samen met het beschikbare materiaal.
  • Voor 15 jaar en ouder, mannen én vrouwen: gemengde setting waar iedereen welkom is en op zijn eigen niveau traint.
  • Veel kant-en-klare WOD’s: in de gym vind je voorgeschreven workouts die je zo kunt volgen of gebruiken als inspiratie.
Gratis uitproberen

Voordelen van CrossTraining

Allround fitheid

Je traint kracht, conditie en explosiviteit in één workout.

Functionele kracht

Bewegingen die je sterker maken in sport én in het dagelijks leven.

Vrij trainen

Je kunt de BOX en DOJO gebruiken buiten de groepslessen om, met alle materialen tot je beschikking.

Altijd variatie

Je gebruikt verschillende oefeningen, materialen en WOD’s, waardoor het leuk en uitdagend blijft.

Eigen tempo & doelen

Je bepaalt zelf wat je traint, hoe zwaar je gaat en waar je je op wilt verbeteren.

Kant-en-klare WOD’s

In de BOX vind je voorgeschreven workouts die je zo kunt volgen of aanpassen aan je eigen niveau.

Gratis uitproberen

Tarieven

CrossTraining is beschikbaar met de volgende abonnementen:

Vrij Trainen in BOX

€ 42
50
Per maand
  • Vanaf 15 jaar en ouder
  • Maandelijks opzegbaar
  • Onbeperkt vrij trainen in de BOX
  • Persoonlijke begeleiding
Inschrijven

All-in BOX + DOJO

€ 60
00
Per maand
  • Vanaf 15 jaar en ouder
  • Maandelijks opzegbaar
  • Onbeperkt Groepslessen Kickboksen
  • Onbeperkt vrij trainen in BOX & DOJO
  • Persoonlijke begeleiding
Inschrijven
Aanbevolen

Loop jij al tijden doelloos rond in de gym?
Handdoekje over je schouder, flesje water in je hand… en eigenlijk geen idee wat je aan het doen bent.

Dan is het simpel: dat is kansloos.
Dit is het moment dat je daar klaar mee bent.

Ik leer je trainen.
Ik maak je sterk.
Ik maak je fit.
Ik leer je zelfstandig trainen – met een plan dat klopt.

Discipline. Structuur. NO EXCUSES.

Dit is geen vrijblijvend abonnement. Dit is een plan.
Mijn plan voor jouw progressie: meetbaar, begeleid en zonder smoesjes.

Master Coaching – 4 maanden lang
– 3 keer per week trainen
– 24/7 accountability

In 4 maanden bouwen we jou op tot:
✓ Fit
✓ Strak
✓ Conditioneel ijzersterk
✓ Mentaal onbreekbaar

Je komt binnen als iemand zonder richting.
Je staat op als iemand met controle – een ALFA in je eigen leven.

Wil jij dit traject?

Take control. Bel me. Nu.

Bel Ernst
06 40 42 13 91