Personal Training
Wil jij echte aandacht, echte vooruitgang en iemand die niet naast je staat, maar achter je staat?
Met Personal Training bij BOX TWENTY ONE werk je 1-op-1 met een trainer die jouw doel net zo belangrijk vindt als jij.
Sterker worden. Vet verliezen. Spier opbouwen. Conditie, techniek of terugkomen na blessure — hier train je gericht, efficiënt en met resultaat.
Geen standaard schema’s, geen ruis, geen tijd verspillen.
Alles is afgestemd op jouw lichaam, jouw niveau en jouw agenda — of je ondernemer bent, onregelmatig werkt of gewoon keihard wilt investeren in jezelf.
Je weet zelf wanneer het tijd is om te beginnen.
Voor wie is Personal Training?
Personal Training is er voor iedereen die meer uit zijn training wil halen dan in een groepsles of bij vrij trainen.
Samen met je trainer bepaal je een duidelijk doel en werk je daar stap voor stap naartoe – met sessies in de BOX, in de DOJO of een combinatie van krachttraining en kickboksen.
Jij hoeft niet meer na te denken over schema’s of oefeningen: je komt binnen, traint hard en gaat met een goed gevoel weer naar buiten.
- Voor beginners: als je veilig wilt starten met sporten en zeker wilt weten dat je techniek goed is.
- Voor ervaren sporters die vastlopen: als je al traint, maar geen progressie meer ziet en een nieuwe, gerichte aanpak wilt.
- Voor mensen met een concreet doel: zoals afvallen, spiermassa opbouwen, sterker worden of fitter zijn in het dagelijks leven.
- Voor wie 1-op-1 (kick)boksen wil: technische training, pads en zakwerk als perfecte uitlaatklep én om je techniek te verbeteren.
- Voor mensen met een drukke agenda: ondernemers, ouders of ploegendienst-werkers die weinig tijd hebben en elke minuut effectief willen benutten.
Voordelen van Personal Training
Persoonlijke aandacht
De trainer is tijdens de sessie volledig met jou bezig en past alles aan op jouw lichaam, niveau en doelen.
1-op-1 kickboksen
Technische training, pads en zakwerk als perfecte uitlaatklep én om je kickbokstechniek snel te verbeteren.
Efficiënt trainen
Elke training is vooraf bedacht en opgebouwd; jij hoeft niet te bedenken wat je gaat doen, je hoeft het alleen uit te voeren.
Veilige techniek
Je krijgt continue feedback op je uitvoering in zowel kickboksen als krachttraining, zodat je slimmer en blessurevrij traint.
Plan op maat
Je schema sluit aan op jouw doelen, werk, gezin en energie, zodat trainen haalbaar blijft op de lange termijn.
Extra motivatie
Vaste afspraken, duidelijke doelen en iemand die met je meekijkt zorgen ervoor dat je in beweging blíjft.
Tarieven
Personal Training
-
60 min. privé training
-
1-on-1 of in duo dezelfde prijs
-
Gecertificeerde trainer
-
Vooraf vindt een intake plaats
